○ 阴主静、主藏，若阴气过盛，则易生寒湿凝滞，气血运行不畅，反成痰瘀之弊。故阴贵在平和，不可偏盛，满则泛滥，需以适中为度。○ 阳气为人身之本，温煦推动，防御外邪，故“阳不患多”。然阳贵在密藏，而非妄泄。○ 若阳气浮越在外，虽多却散，如烛火迎风，易摇易灭。其要在“秘”，即敛藏守内，使阳气潜藏丹田，温固根本，如此方能生生不息。● 养生之道，莫过于调和阴阳，饮食有节以免湿浊伤阴，起居有常以助阳气潜藏。勿贪寒凉而抑阳气，勿纵欲念而耗真阴——使阴平阳秘，精神乃治，自可身安病少，延年益寿！

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